Top Works-Body千葉柏店
パーソナルトレーナーの秋葉功多です。

本日はアジアンダイニングルンビニのサントスさんが挑戦している2ヶ月間の肉体改造の1ヶ月経過のご報告です。


身長176㎝

体重:スタート74.6㎏→1ヶ月69.1㎏

体脂肪率:スタート27.0%→1ヶ月19.5%

BMI:スタート24.1→1ヶ月22.3

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という素晴らしい結果になりました!
写真を見たらわかるかと思いますが、体重を無理に意識すぎず、体脂肪率を落とすことで見た目がガラッと変わりました。
本当にご本人の努力の成果だと思います!

食事についても、完全に糖質を抜くわけではなく、必要な所で玄米や果物を取り入れ、質と量を意識して行っていただいています。
ルンビニさんで食べてもらっている内容に関しても、オーナーの佐々木さんにベストなものをチョイスして頂いているので、至って好調です!

残り1ヶ月、これからが体の変化も難しくなってきますが、柏のクリスティアーノ・ロナウドを目指して全力でサポートさせて頂きます。
皆さんも乞うご期待くださいm(__)m

 

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