こんばんは。

Top Works-Body千葉柏店

パーソナルトレーナーの秋葉功多です。

 

表題の通りですが、本日、柏で大変お世話になっている方が開催している「あさかし」というコミニュティの場で、ボディメイクのお話しをさせて頂きました。

名前の通り、朝に実施されるため、家で発声練習をしてから会場へ!

場所はカレーもナンでも美味しいアジアンダイニングのルンビニさんです。

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今回は26名の方にお集まり頂きました。

普段がマンツーマンでさせて頂いているだけに、こんなにたくさんの方の前でお話しさせて頂くのは始めてで、かなり緊張していました。ナンてこった。。。

 

でも安心してください。秋葉は大雨で前回が中止になってからの2週間、

一人のジムで観葉植物に話しかけ練習していました。

わかりませんが少なからず、練習の成果はあったと思います。笑

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内容については、ボディメイクの基礎知識、食事の内容、日常での体の使い方、正しい運動について、簡単な実技です。

実技は、皆さん全員に体感頂けるアプローチというのは難しいですね。

ジム以外でもできるもの、、、今後の課題です。

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こういった場を頂き、皆さんに少しでもお役に立てるお話ができていれば嬉しいです。

貴重な経験をさせて頂いた、Uさん、Nさん、ルンビニさん、

拙いお話しを最後までご静聴頂いた皆さん、ありがとうございました。

今後とも「あさかし」で宜しく御願い致します。

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終了後、ホッと一息食べたナンサンドがうまかったです!

 

千葉柏店ではカウンセリング30分、トレーニング60分の体験トレーニングを

通常5400円→3250円で実施させて頂いています。

興味のある方はお待ちしております!LINE@を始めました!
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