Top Works-Body3ヶ月で理想の身体に|Blog|パーソナルトレーニング専門ジム|神戸・福岡・大阪

神戸・福岡・大阪を拠点にパーソナルトレーニング専門ジムを運営するTopWorks-BodyのトレーナーBlogです。3ヶ月で理想の身体にということをコンセプトに様々な年代の方の心と身体を美しく変化させます。
Monthly archive 2016年5月
プロが伝えること

プロが伝えること

こんにちは。 Top Works-Body千葉柏店パーソナルトレーナーの秋葉功多です。 当ジムにいらっしゃる方は皆さん、健康や美に対する意識も高くトレーニングと向き合って頂いています。 そんな中メデイアではたくさんのダイ […]
サプリメントの飲み方

サプリメントの飲み方

こんにちは! Top Works-body福岡天神店 パーソナルトレーナーの森宗 学です。 夏の時期が近づいてきていますね。ジムにも沢山のお客様が自分自身の目標に向かって頑張っていらしゃいます。私達もしっかりと、サポート […]
ワークアウトの意味

ワークアウトの意味

こんばんは!! めっきり暑くなってきて寝汗びっちょり、 Top Works-Body元町店 パーソナルトレーナーの文野諭です。   さて、今日はWorkout Wednesdayということで ワークアウトって何 […]
その日の疲れはその日のうちに

その日の疲れはその日のうちに

Top Works-Body宝塚店 パーソナルトレーナーの西島侑希です。 5月ももうそろそろ終わりますね。徐々に暑い夏がやってきます! 暑くなると1日の疲れも取れづらくなってきます。そんな1日の疲れを取るにはいろいろな方 […]
川津颯太の旅日記&犬日記!

川津颯太の旅日記&犬日記!

こんにちは!! Top Works-Body新神戸店トレーナーの川津です!   先週の土曜日に岡山の実家に帰省しました!   実家の庭の緑がとても綺麗でした! 5月は緑が綺麗で癒されますね! &nbs […]
慢性的な腰痛は動かしましょう!

慢性的な腰痛は動かしましょう!

こんにちは! Top Works-body福岡天神店 パーソナルトレーナーの森宗 学です。 腰痛と言っても様々ありますが、慢性的な腰痛やぎっくり腰などを改善するエクササイズはあります。 腰が痛いという時は基本は痛くない方 […]
筋トレする目的

筋トレする目的

こんばんは!! この時期、湿気が多い時には髪の毛はクルクル…天パでお馴染みの Top Works-Body元町店 パーソナルトレーナーの文野諭です。 もじゃもじゃですみません…   春も終わりそろそろ夏に入りま […]
夏野菜

夏野菜

こんにちは! Top Works-body福岡天神店 パーソナルトレーナーの森宗 学です。 5月もあっという間に半分が終わりになって来ました。昨日、気温が27度とかなり暑い1日になりました。これから夏に向けてボディメイク […]
最近はまっている運動について!

最近はまっている運動について!

こんにちは! Top Works-Body新神戸店トレーナーの川津です!   GWも終わりましたね! 仕事に運動にまた張り切って頑張っていきましょう!!!   さて今回は僕が最近はまっている運動につい […]
食事で五月病対策!

食事で五月病対策!

こんにちは Top Works-Body福岡神店                    パーソナルトレーナーの牧野功暉です。 ゴールデンウィークも昨日で終わり今日から仕事という方がほとんどでしょうか? 長い方は最大で10 […]
納豆腐!!

納豆腐!!

こんにちは!! Top Works-Body 新神戸店 トレーナーの塚口です。   GWも終わり、普段より少し食べ過ぎた?という方もいらっしゃるのではないでしょうか。   私は昨日、引っ越してきて初の […]
福岡店にも届いてます!

福岡店にも届いてます!

こんにちは Top Works-Body福岡神店                    パーソナルトレーナーの牧野功暉です。 福岡は本日あいにくのお天気ですが、皆様ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか? お出かけ […]