Top Works-Body3ヶ月で理想の身体に|Blog|パーソナルトレーニング専門ジム|神戸・福岡・大阪

神戸・福岡・大阪を拠点にパーソナルトレーニング専門ジムを運営するTopWorks-BodyのトレーナーBlogです。3ヶ月で理想の身体にということをコンセプトに様々な年代の方の心と身体を美しく変化させます。
Monthly archive 2016年4月
胃に優しい食材

胃に優しい食材

Top Works-Body千葉柏店 パーソナルトレーナーの秋葉功多です。 少しずつ気温も上がり、衣替えの季節になっていますね。 僕は一気に冬物をクリーニングに出しました。 今日からGWとなり最大で10連休の方もいるそう […]
DVD鑑賞!

DVD鑑賞!

こんにちは! Top Works-Body 新神戸店 トレーナーの塚口です。   昨日はDVD鑑賞をしました! アクション映画 エクスペンダブルズ3      豪華キャストのオススメ洋画です […]
衣類からスタート!

衣類からスタート!

こんにちは Top Works-Body福岡天神店                     パーソナルトレーナーの牧野功暉です。 4月も後半になり、随分と過ごしやすい季節になってきましたね!! 運動日和ですね!! 皆さん […]
糖質ゼロ?糖類ゼロ?どちらがいいか!

糖質ゼロ?糖類ゼロ?どちらがいいか!

Top Works-Body宝塚店 パーソナルトレーナーの西島侑希です。 今日は Food Friday (フード)で『糖類ゼロ』の落とし穴について記載しようと思います。 最近、糖類をカットした食品が増えてきていますが、 […]
SPEEDボード!

SPEEDボード!

Top Works-body千葉柏店 パーソナルトレーナーの秋葉功多です。 春の陽気になり、昼の暖かさが気持ち良く身にしみますね。 まだ夜は冷えるので体調には十分気をつけてください。   さて、今回は柏店に先月 […]
初めまして塚口です!

初めまして塚口です!

こんにちは!!   初めまして(^ ^) 4月より新入社員として入社致しました、Top Works-Body 新神戸店 塚口千智です。     私は8年間テニスをしていました。 季節関係なく […]
簡単オススメ鶏料理

簡単オススメ鶏料理

こんにちは!! Top Works-Body元町店 パーソナルトレーナーの文野諭です。   さて、みなさん。鶏肉食べていますか? なぜ?という方はこのブログをご覧くださいね^^   前回は鶏肉を準備す […]
明日で宝塚店は2周年!

明日で宝塚店は2周年!

Top Works-Body宝塚店 パーソナルトレーナーの西島侑希です。 明日は宝塚店の2才の誕生日! そして私は今日で26才です。。 1年はあっという間ですね。 これからも日々精進していきますので今後もよろしくお願い致 […]
新入社員とHPリニューアル

新入社員とHPリニューアル

こんばんは。 Top Works-body千葉柏店パーソナルトレーナーの秋葉功多です。 春になり暖かくなりましたが、夜は冷えますので、 体調管理には十分に気をつけてくださいね。   Top Works-body […]
飲み会が多いからこそ・・注意

飲み会が多いからこそ・・注意

こんにちは! Top Works-body福岡天神店 パーソナルトレーナーの森宗 学です。 3月は送別会が多い時期でしたね!4月は歓迎会が多い時期になりますね。飲み会ばかりが多くなってしまいがちな季節だからこそ注意してお […]
初心忘れるべからず

初心忘れるべからず

こんばんは!! Top Works-Body元町店 パーソナルトレーナーの文野諭です。   最近、街中で初々しいスーツ姿の方をよく見ます。新社会人のみなさんですね^^春だなとつくづく感じます。   初 […]
4月になりました!

4月になりました!

こんにちは! Top Works-Body宝塚店パーソナルトレーナーの西島侑希です。 2016年も早4ヶ月目です!桜も綺麗に咲いてます。 自宅近くの宝塚歌劇、花の道の桜の木も綺麗でした。 毎日この横を通過して出勤していま […]