Top Works-Body3ヶ月で理想の身体に|Blog|パーソナルトレーニング専門ジム|神戸・福岡・大阪

神戸・福岡・大阪を拠点にパーソナルトレーニング専門ジムを運営するTopWorks-BodyのトレーナーBlogです。3ヶ月で理想の身体にということをコンセプトに様々な年代の方の心と身体を美しく変化させます。
Monthly archive 2016年3月
集中力!!

集中力!!

こんにちは! Top Works-body福岡天神店 パーソナルトレーナーの森宗 学です。 人間の集中力の持続時間はどのくらいだと思いますか? 一般的に言われている集中力の持続時間の平均は50分です。 50分と聞いて「け […]
頑張るしかありません。

頑張るしかありません。

こんばんは!! Top Works-Body元町店 パーソナルトレーナーの文野諭です。 やっとこさ暖かくなってまいりました。 1月(行く)、2月(逃げる)、3月(去る)がもうすぐ終わり新年度が始まりますね!!   […]
チートデイで刺激と息抜きを!!

チートデイで刺激と息抜きを!!

こんにちは Top Works-Body福岡天神店 パーソナルトレーナーの牧野功暉です。   昨日より、神戸に出張に来ております!! 約一ヶ月ほどお世話になりますので、よろしくお願いいたします!!   […]
サッカー観戦&宣伝ブログ

サッカー観戦&宣伝ブログ

Top Works-Body新神戸店トレーナーの川津です!   いい天気が続きますね! もう春ですね!!笑     さて先週の土曜日はヴィッセル神戸の試合を見に行きました! 神戸に来て初めて […]
桜の季節になります

桜の季節になります

こんにちは! Top Works-body福岡天神店 パーソナルトレーナーの森宗 学です。 3月も終わりに近づいてきました。卒業式シーズンも終わり、天神は毎日人が多くて賑わっています。もう間もなく、4月になり新入社員のみ […]
インナーマッスルVSアウターマッスル

インナーマッスルVSアウターマッスル

こんにちは Top Works-Body福岡天神店 パーソナルトレーナーの牧野功暉です。   昨日ぐらいまで冷え込む日が続きましたが、明日ぐらいから暖かくなるようで、春の訪れが待ち遠しいです。 ただ、昼は暖かく […]
川津颯太の犬ブログ!

川津颯太の犬ブログ!

Top Works-Body新神戸店トレーナーの川津です! 寒いのか、暖かいのか分からない日が続きますね! ですが着実に春が近づいてきてますね!   岡山のおじいちゃん家に咲いている梅?です。 春ですねー!!笑 […]
ダイエットとカロリー

ダイエットとカロリー

Top Works-body千葉柏店 パーソナルトレーナーの秋葉功多です。 気温差が激しく過ごしにくい日々ですが、来週には暖かくなるようです。   さて、皆さんは日々、買って食べるもののカロリーを気にされている […]
高校野球の出場校

高校野球の出場校

こんにちは! TopWorksBodyトレーナーの石垣です。 春の到来が近づいてきております!今日もかなり暖かいですねー。   春と言えば、春の甲子園がまもなくスタートです! 私の出身の三重県は、実家から一番近 […]
方言、方弁

方言、方弁

こんにちは Top Works-Body福岡天神店 パーソナルトレーナーの牧野功暉です。 12月から神戸の方でお世話になっておりましたが、2月27日より福岡に戻って来まして、福岡店の方で勤務させていただいております。 神 […]
宝塚観劇!

宝塚観劇!

こんにちは! Top Works-Body宝塚店 パーソナルトレーナーの西島侑希です。 宝塚も今日から少し気温が上がり、春らしくなってきました!! しかし夜はまだまだ寒いです・・・ 先日ですが宝塚店のお客様で、ご出演され […]
無酸素と有酸素

無酸素と有酸素

こんにちは。 Top Works-Boby千葉柏店パーソナルトレーナーの秋葉功多です。 最近は気温の変化が激しく体調を崩される方も多いかと思われます。 くれぐれも気をつけてくださいね。   さて、よく有酸素運動 […]