Top Works-Body3ヶ月で理想の身体に|Blog|パーソナルトレーニング専門ジム|神戸・福岡・大阪

神戸・福岡・大阪を拠点にパーソナルトレーニング専門ジムを運営するTopWorks-BodyのトレーナーBlogです。3ヶ月で理想の身体にということをコンセプトに様々な年代の方の心と身体を美しく変化させます。
Monthly archive 2016年1月
さまざまなメッセージ

さまざまなメッセージ

こんにちは! TopWorksBodyパーソナルトレーナーの石垣です!   最近、寒いですね! 寒いとどうしても猫背で下ばかり見て歩いている方が多く見られます。下ばかり見ている人、何も発見できませんよ! &nb […]
コーディネーショントレーニング!!

コーディネーショントレーニング!!

こんにちは Top Works-Body福岡天神店 パーソナルトレーナーの牧野功暉です。 先日の寒波は顔が痛くなるくらい寒かったですね!(◎_◎;) しかし、薄着で走り回っている子どもを見かけて、凄いな〜と感心しちゃいま […]
今年初ブログ!

今年初ブログ!

Top Works-Body新神戸店トレーナーの川津です! だいぶ遅れましたがあけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い致します!     皆さまお正月はゆっくり過ごされましたか?? 僕は […]
上手な油の摂り方

上手な油の摂り方

こんにちは。 Top Works-Body 千葉柏店パーソナルトレーナーの秋葉功多です。 最近は寒波が日本列島を覆い、寒い日が続きますね。 体調管理には十分気をつけてください! さて、今日は身体に必要な油について記載した […]
温泉

温泉

こんにちは! TopWorksBodyパーソナルトレーナー石垣です!   それにしても寒いですねー!今日は自転車を漕ぎながら、顔が凍るかと思いました。。自転車が最強の乗り物だと思っている私ですが、寒さだけには勝 […]
全国高校サッカー選手権決勝

全国高校サッカー選手権決勝

こんにちは Top Works-Body福岡天神店 パーソナルトレーナーの牧野功暉です。 少し遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。   皆様、先日の三連休はいかが […]
オススメです!

オススメです!

こんにちは! Top Works-Body宝塚店 パーソナルトレーナーの西島侑希です。 今週になってようやく冬らしい気温になってきましたね。 これはいいことなのか、わるいことなのか、、、 寒がりの方にとっては嫌なことです […]
日常生活での肩こり

日常生活での肩こり

こんにちは。 Top Works-Body千葉柏店パーソナルトレーナーの秋葉功多です。   今日は関東でも、この冬一番の寒さということです。 皆さんも体調など崩されないよう気をつけてください。   さ […]
元旦おっさんマラソン

元旦おっさんマラソン

新年明けましておめでとうございます! TopWorksBodyパーソナルトレーナーの石垣です! かなり遅くなりましたが、2016年初ブログですので、挨拶からです。笑   私の正月は実家に帰省して過ごしました。 […]
おせちって栄養のバランスいいんです。

おせちって栄養のバランスいいんです。

こんにちは!! Top Works-Body元町店 パーソナルトレーナーの文野諭です。   明けましておめでとうございます!!本年も宜しくお願い致します^^   皆様、お正月はいかがでしたでしょうか? […]
今年も宜しくお願い致します。

今年も宜しくお願い致します。

Top Works-Body宝塚店 パーソナルトレーナーの西島侑希です。 皆様、明けましておめでとうございます!今年も宜しくお願い致します。 今年の正月は暖かい正月となりましたね〜熊本は春の陽気で、道中に菜の花が咲いてい […]
最新のボディメイク

最新のボディメイク

こんにちは。 Top Works-Body千葉柏店 パーソナルトレーナーの秋葉功多です。 3月になり、少しずつ暖かくなり、過ごすやすい季節となってきましたね。   2ヶ月のボディメイクに挑戦されたアジアンダイニ […]