Top Works-Body3ヶ月で理想の身体に|Blog|パーソナルトレーニング専門ジム|神戸・福岡・大阪

神戸・福岡・大阪を拠点にパーソナルトレーニング専門ジムを運営するTopWorks-BodyのトレーナーBlogです。3ヶ月で理想の身体にということをコンセプトに様々な年代の方の心と身体を美しく変化させます。
Monthly archive 2015年12月
2015年最終日

2015年最終日

こんばんは!! Top Works-Body元町店 パーソナルトレーナーの文野諭です。   2015年最後のブログ更新   ということで、2015年も残すところ本日をいれて2日となりました。 みなさん […]
日々の生活を改善

日々の生活を改善

こんにちは! Top Works-Body宝塚店 パーソナルトレーナーの西島侑希です。 25日のクリスマスを過ぎ3日間待ってますが、、、まだサンタクロースが来ません笑 クリスマスが終わったかと思えば、すぐ2016年も迎え […]
メリークリスマス!!

メリークリスマス!!

Top Works-Body新神戸店トレーナーの川津です!   皆さん‥メリークリスマスです! 僕は仏教なのでクリスマスは全然関係ありません‥しっかり働きます!笑   さて Food Fridayとい […]
脳トレ!!

脳トレ!!

こんにちは! Top Works-body福岡天神店 パーソナルトレーナーの森宗 学です。 僕らのお仕事は、体をボディメイクしてお客様に合わせたライフスタイルの提案と人生の一部になれて、その手助けがトレーナーとしてできる […]
元町店パーソナルトレーナー初登場!!

元町店パーソナルトレーナー初登場!!

こんばんは。 初めまして^^ Top Works-Body元町店 パーソナルトレーナーの文野諭です。ぶんのさとしです。 読みにくい名前ですみません…。天パで、耳が前を向いているのが特徴です。 こんなに可愛かったらいいんで […]
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維

水溶性食物繊維と不溶性食物繊維

こんにちは Top Works-Body福岡天神店 パーソナルトレーナーの牧野功暉です。   最近、一段と寒くなりましたが、今年は暖冬でスキー場なんかは雪不足で困っているみたいですね。 高校生のときの修学旅行以 […]
犬ブログ(笑)

犬ブログ(笑)

Top Works-Body新神戸店トレーナーの川津です!   最近はなんだか暖かい日が続きますね! 新神戸は紅葉が綺麗でハイキングをする方が多く見られます!   新神戸店周辺にあるモミジです! なか […]
季節のイベント!!

季節のイベント!!

こんにちは! Top Works-body福岡天神店 パーソナルトレーナーの森宗 学です。 12月も、半分が過ぎようとしていますね。今年も早い一年が終わりに近づいてきました。この時期になると忘年会やイベントでお酒を飲む機 […]
GO WILD

GO WILD

こんにちは!先週に引き続き石垣です。 さすがに寒くなってきましたね。 皆さん、風邪ひきてないですか?   私からの助言は、病は気から!気持ちの問題です! もっと野生的になれば、風邪などひきませんよ! あっ、野生 […]
トレーニングと認知症の関係性

トレーニングと認知症の関係性

Top Works-Body福岡天神店 パーソナルトレーナーの牧野功暉です。 実は12月2日より、神戸の方で勤務させていただいております!   しばらく、神戸でお客様の為に一生懸命トレーニングさせていただきます […]
川津颯太の旅日記3

川津颯太の旅日記3

Top Works-Bodyトレーナーの川津です!   12月になりすっかり寒くなりましたね! 皆さん風邪などひかれないように気をつけてくださいませ。 ちにみに川津は先週食あたりにより体重が3日で3kg減りまし […]
ビタミンBで便秘解消

ビタミンBで便秘解消

Top Works-Body千葉柏店 パーソナルトレーナーの秋葉功多です。   表題の通りですが、皆さんの中にも便秘になりやすい方もいるはず。 まず便秘になってとるのが食物繊維、 これまではこれが当たり前でした […]