こんにちは。 Top Works-Body福岡店 パーソナルトレーナーの青木玄太です。 秋の味覚、サツマイモ・栗・かぼちゃ。 そのまま食べても、スイーツにしても美味しい秋の味覚ですが、糖質が気になる、太りそう……と、控え […]