Top Works-Body3ヶ月で理想の身体に|Blog|パーソナルトレーニング専門ジム|神戸・福岡・大阪

神戸・福岡・大阪を拠点にパーソナルトレーニング専門ジムを運営するTopWorks-BodyのトレーナーBlogです。3ヶ月で理想の身体にということをコンセプトに様々な年代の方の心と身体を美しく変化させます。
Monthly archive 2014年12月
冬も本格化

冬も本格化

Top Works-Body宝塚店 パーソナルトレーナーの西島侑希です。 12月に入り、また一段と寒さが増し、気温も1桁台になってきました。12月と言えばクリスマスです!小さい頃はサンタクロースからのプレゼントを楽しみに […]
冬の運動ついて

冬の運動ついて

Top Works-Body神戸元町店パーソナルトレーナーの秋葉功多です。   12月に入り急に寒くなりましたね。 神戸では12月4日よりルミナリエが開催されます。 さて、寒くなり体が冷えやすくなるこの季節。 […]
再挑戦!!

再挑戦!!

こんいちは Top Works-Bodyパーソナルトレーナーの青木玄太です。 ダイエットは、継続して行うのが大切!!なのは、知っている事!! それでも、習慣化って難しいですよね。。。   再度、バランスボールを […]