Top Works-Body3ヶ月で理想の身体に|Blog|パーソナルトレーニング専門ジム|神戸・福岡・大阪

神戸・福岡・大阪を拠点にパーソナルトレーニング専門ジムを運営するTopWorks-BodyのトレーナーBlogです。3ヶ月で理想の身体にということをコンセプトに様々な年代の方の心と身体を美しく変化させます。
Monthly archive 2014年10月
食事と便秘

食事と便秘

こんにちは! Top Works-Body宝塚店パーソナルトレーナーの西島侑希です。 10月に入り過ごしやすい日が続く時期となりました! 一方で、夏に比べて水分補給量が減ったり、気温の低下から身体が冷えて自律神経が乱れや […]
ViPRトレーニング

ViPRトレーニング

Top Works-Body神戸元町店パーソナルトレーナーの秋葉功多です。本日は、Workout(ワークアウト)について掲載致します。   皆さんはViPRを体感したことはありますでしょうか? 世界でも多くの需 […]
神戸元町店リニューアル&神戸北野店移転のお知らせ

神戸元町店リニューアル&神戸北野店移転のお知らせ

お客様各位 店舗移転のお知らせ 謹啓 ようやく秋らしくなり、皆様にはお元気でご活躍のことと存じ上げます。日頃は何かとご厚情を賜りまして、心から感謝いたしております。  このたび弊店はTopWorks-Body神戸北野店、 […]
トレーナーとして

トレーナーとして

こんにちは! Top Works-body福岡天神店 パーソナルトレーナーの森宗 学です。 ようやく福岡も肌寒くなってきました。Motivation Monday (モチベーション)にちなんでですが、今年に入って趣味を見 […]
ウェディングボディメイク!!

ウェディングボディメイク!!

こんにちは! Top Works-body福岡天神店 パーソナルトレーナーの青木 玄太です。 先日、お客様から、とても嬉しいご報告がありましたのでご紹介したいと思います。   昨年6月から、結婚式に向けてトレー […]
ロコモティブシンドローム

ロコモティブシンドローム

Top Works-Body宝塚店 パーソナルトレーナーの西島侑希です。 今日は、ロコモティブシンドロームについて記載させて頂きます。 ロコモティブシンドロームとは 骨や関節、筋肉といった身体を動かすための運動器の機能が […]
秋バテ

秋バテ

Top Works-Body宝塚店パーソナルトレーナーの西島侑希です。 早いもので10月になり今年度も残り2ヶ月となりました! 天候がガラリと変わり、急に秋らしくなり、疲れや身体に不調が現れていませんか? 夏バテならぬ「 […]