Top Works-Body3ヶ月で理想の身体に|Blog|パーソナルトレーニング専門ジム|神戸・福岡・大阪

神戸・福岡・大阪を拠点にパーソナルトレーニング専門ジムを運営するTopWorks-BodyのトレーナーBlogです。3ヶ月で理想の身体にということをコンセプトに様々な年代の方の心と身体を美しく変化させます。
Monthly archive 2014年8月
定休日のお知らせ

定休日のお知らせ

定休日のお知らせ いつもTop Works-Bodyをご利用頂き有り難うございます。 この度、9月5日、6日と社員研修により、全店舗休館日とさせて頂きます。 ご予約等、皆様には大変ご迷惑おかけ致しますが、 ご了承頂けます […]
休日、ご飯!

休日、ご飯!

こんにちは! Top Works-body福岡天神店 パーソナルトレーナーの森宗 学です。 今年は比較的夏も暑い日が続くことなくどんよりとした天気が続いています。夏休みも終わりに近づいていますが学生の皆さんは宿題の方は終 […]
ヒップ!

ヒップ!

こんにちは! Top Works-body福岡天神店 パーソナルトレーナーの青木 玄太です。 外人さんのようなキュッと上がった小尻は、とてもカッコいいですね。     年々、垂れていくお尻・・・。 仕 […]
スポーツの力・言葉

スポーツの力・言葉

Top Works-Body宝塚店 パーソナルトレーナーの西島侑希です。 高校野球もついに優勝校が決まりました! 初優勝がかかった三重の三重高校と2年ぶり4度目の優勝を狙う大阪の大阪桐蔭の一戦でした。 脅威的な破壊力の大 […]
夏バテ解消

夏バテ解消

Top Works-Body神戸元町店 パーソナルトレーナーの秋葉功多です。 暑さが続きますが、最近は急な雨や雷が多いため、 皆さんも十分に気をつけてください。 そんな夏も後少しですが、皆さんは夏バテはしていませんか? […]
イメージ力

イメージ力

こんにちは! Top Works-body福岡天神店 パーソナルトレーナーの森宗 学です。 トレーニングをする際によくその部分を意識してトレーニングしてくださいと言うことはあります。もちろん意識しなくてもトレーニングとし […]
やる気アップ!!美容食!!

やる気アップ!!美容食!!

こんにちは! Top Works-body福岡天神店 パーソナルトレーナーの青木玄太です。   夏の熱さは、胃袋にも響きますよね? 私は、夏になると食べれなくなるんですが、皆さんいかがでしょうか? 食欲低下から […]
おぼろ豆腐

おぼろ豆腐

Top Works-Body宝塚店 パーソナルトレーナーの西島侑希です。 先日の台風の被害は大丈夫でしたでしょうか?宝塚も雨風が結構酷く、近くの川の水位ももう少しで氾濫する手前でした。 本日はFood Fridayという […]
正しい動きのために

正しい動きのために

Top Works-Body神戸元町店パーソナルトレーナーの秋葉功多です。本日は、Workout(ワークアウト)について掲載致します。  過去にも一度掲載させて頂きましたが、 皆さんは、ザ・グリッド ローラーというトレー […]
全国高校野球選手権大会!

全国高校野球選手権大会!

こんにちは! Top Works-body福岡天神店 パーソナルトレーナーの森宗 学です。 いよいよ本日から全国高校野球選手権が始まりました。台風の影響で予定より2日遅れの開催ではありますが選手にとってはよい休息になった […]
プレワークアウト 食材 !!

プレワークアウト 食材 !!

Top Works-body福岡店 パーソナルトレーナーの青木玄太です。   前回のプレワークアウトに使える食材をご紹介します! それは、スイカです!! プレワークアウトに有効なアミノ酸、「シトルリン」。が多く […]
ネガティブワーク

ネガティブワーク

こんばんは! Top Works-Body宝塚店 パーソナルトレーナーの西島侑希です。 本日8月6日は、宝塚市制60周年・宝塚歌劇団100周年・手塚治虫記念館20周年というトリプル周年の花火大会です。福岡から宝塚へ来て初 […]