Top Works-Body3ヶ月で理想の身体に|Blog|パーソナルトレーニング専門ジム|神戸・福岡・大阪

神戸・福岡・大阪を拠点にパーソナルトレーニング専門ジムを運営するTopWorks-BodyのトレーナーBlogです。3ヶ月で理想の身体にということをコンセプトに様々な年代の方の心と身体を美しく変化させます。
Monthly archive 2014年5月
バイタリティー

バイタリティー

Top Works-body神戸元町店 パーソナルトレーナーの秋葉功多です。 神戸は毎日快晴ですね。梅雨入りは少し早く5月末くらいと言われています。 ジメジメの季節になりますが、トレーニングをし、日々の生活や気持ちを充実 […]
春キャベツ!!

春キャベツ!!

Top Works-body福岡天神店 パーソナルトレーナーの森宗 学です。 本日はFood Friday (フード)について 前回、秋葉トレーナーが腸内環境について書いていましたが、今日は季節のお野菜で腸内をたすけてく […]
身体について!!

身体について!!

Top Works-body福岡店 パーソナルトレーナーの青木玄太です。   積極的にやるべき動き。 現代人は、カラダの前で行う作業時間が極端に長いように思える。   ディスクワークや車の運転、料理な […]
MUSIC

MUSIC

Top Works-Body宝塚店 パーソナルトレーナーの西島 侑希です。 GWも残りわずかとなってきましたが、皆さんいかがお過ごしですか? 本日はMotivationについて記載させて頂きます。 私には最近、毎日のよう […]
腸内環境(朝食)

腸内環境(朝食)

Top Works-body神戸元町店 パーソナルトレーナーの秋葉功多です。 すっかり暖かくなり、皆さんはどんなGWをお過ごしですか?   本日は腸内環境について記載させて頂きます。 腸内環境といってもさまざま […]