Top Works-Body3ヶ月で理想の身体に|Blog|パーソナルトレーニング専門ジム|神戸・福岡・大阪

神戸・福岡・大阪を拠点にパーソナルトレーニング専門ジムを運営するTopWorks-BodyのトレーナーBlogです。3ヶ月で理想の身体にということをコンセプトに様々な年代の方の心と身体を美しく変化させます。
Monthly archive 2014年5月
サラダチキン上陸!

サラダチキン上陸!

Top Works-Body福岡天神店 パーソナルトレーナーの森宗 学です。 今日は前回、フードで紹介したサラダチキンがなんと九州にも販売されているという噂を耳したのでセブンイレブンに行ってみると販売してありました。 味 […]
パン

パン

Top Works-body神戸元町店 パーソナルトレーナーの秋葉功多です。 本日はFoodについて記載させて頂きます。   皆さんは普段パンを食べることはありますか? 僕は実家で農家で米を作っているだけにほと […]
腹斜筋

腹斜筋

Top Works-body福岡天神店 パーソナルトレーナーの森宗 学です。 Workout Wednesday(ワークアウト)について記載させて頂きます。 よくお腹の横を絞りたいというお声が多いので腹筋について、人間に […]
醍醐味!

醍醐味!

こんにちわ Top Works-Body福岡店 パーソナルトレーナーの青木玄太です。 毎週月曜日は、Motivation Monday (モチベーション)について書きたいと思います。 現在、福岡店で頑張られているお客様に […]
熱中症

熱中症

こんにちわ Top Works-Body福岡店 パーソナルトレーナーの森宗 学です。 6月の終わりから8月にかけて多いのが熱中症ですね。今日は熱中症について書きたいと思います。まず熱中症とはなぜ起こるのか?知っているよう […]
ビタミン

ビタミン

Top Works-Body宝塚店 パーソナルトレーナーの西島侑希です。 本日はFood Friday(フード)について記載させていただきます。 5月も残すところ後わずかになり、まだまだ昼と夜の温度差があり体調を崩しやす […]
小さな夢

小さな夢

Top Works-body パーソナルトレーナーの日浦大地です。 5月ももうすぐ終わりですね。4月に宝塚店オープン、新入社員研修等 少しバタバタしておりましたが、スタッフの皆が出来る人が多いので、助かってます! Top […]
ブレイシング

ブレイシング

Top Works-body神戸元町店 パーソナルトレーナーの秋葉功多です。 Workout Wednesday(ワークアウト)について記載させて頂きます。   皆さんは、トレーニングで「ドローイン」という動作をご存知か […]
テンション!!

テンション!!

こんにちわ Top Works-Body福岡店 パーソナルトレーナーの森宗 学です。 毎週月曜日は、Motivation Monday (モチベーション)について書きたいと思います。 5月になると5月病なんて言って朝から […]
ボイス!!

ボイス!!

こんにちわ Top Works-Body福岡店 パーソナルトレーナーの森宗 学です。 福岡も週の初めは天気が悪かったですが週末にかけてお天気も回復し夏の日差しが強くなってきました。 今日は私がトレーニング担当をさせていた […]
アボガド

アボガド

こんにちわ Top Works-Body福岡店 パーソナルトレーナーの青木玄太です。 女性に人気のアボガド!!そして、女性の悩みと言えば便秘? 今日は、アボガドと便秘の関係について記載したいと思います。 便秘を解消する食 […]
自宅でエクササイズ

自宅でエクササイズ

Top Works-Body宝塚店 パーソナルトレーナーの西島侑希です。 先日サッカーワールドカップ日本代表のメンバーが発表されワクワクドキドキで放送を見ましたが……すでにメンバーが発表された後で […]