Top Works-Body3ヶ月で理想の身体に|Blog|パーソナルトレーニング専門ジム|神戸・福岡・大阪

神戸・福岡・大阪を拠点にパーソナルトレーニング専門ジムを運営するTopWorks-BodyのトレーナーBlogです。3ヶ月で理想の身体にということをコンセプトに様々な年代の方の心と身体を美しく変化させます。
Monthly archive 2014年4月
筋肉量について

筋肉量について

Top Works-Body福岡店 パーソナルトレーナーの森宗 学です。 GWがほとんどの方が皆様3日からの連休で始まりますね。今年は国内の旅行が多いそうですが充分にリフレッシュしてきてください!ジムの方は通常通り営業し […]
モチベーション

モチベーション

Top Works-Body福岡店 パーソナルトレーナーの青木玄太です。 トレーニングを行う上でモチベーションってとても大事ですよね!! モチベーション低下の理由には様々な事があるとおもいます。   例えば ・ […]
青魚の脂には

青魚の脂には

こんばんは! この度、Top Works-Body宝塚店で勤務することとなりました パーソナルトレーナーの西島 侑希です。 これから皆様の健康や美しさのサポートができるよう頑張りますので よろしくお願い致します, 4月1 […]
ミス・ワールド

ミス・ワールド

Top Works-body神戸元町店 パーソナルトレーナーの秋葉功多です。 先日ですが、僕が毎年密かに気になっている、ミス・ワールド2014年の募集が4月1日から始まりました。   ご存知の方もいらっしゃるか […]
シューズ

シューズ

Top Works-body福岡天神店 パーソナルトレーナーの森宗 学です。 だんだんと暑さが戻ってきて春もすぐ終わり夏がやってきますね!一番大好きな季節になります。いい汗をかいて美味しいものを食べて一番すきな季節になり […]
お野菜

お野菜

こんにちは。 Top Works-Body福岡天神店 パーソナルトレーナーの青木 玄太です。   Food Fridayという事で、今日は、野菜について記載したいと思います。 ダイエットといえば、野菜を多く取ら […]
神戸→福岡→オーストラリア

神戸→福岡→オーストラリア

こんにちは。 Top Works Bodyパーソナルトレーナーの天辰です。 4/10まで北野店にて勤務させて頂き、今は実家の福岡で少しの間お休みを頂いています。 帰省してまず福岡店に寄り、青木トレーナー、森宗トレーナーと […]
春の心機一転

春の心機一転

Top Works-body神戸元町店 パーソナルトレーナーの秋葉功多です。 早いことでもう4月も半ばと、桜もすっかり終わりですね。 そして、本日4月14日(月)はTop Works-body宝塚店のオープン日です!! […]
よく噛む事

よく噛む事

こんにちは。 Top Works-Body福岡天神店 パーソナルトレーナーの森宗 学です。 だんだんと気温も上がり動きやすいシーズンとなってきました。本日はFoodのにちなんですが咀嚼の重要性について書きたいと思います。 […]
トレーニング

トレーニング

こんにちは。 Top Works-Body福岡店、パーソナルトレーナーの青木玄太です。 Workout Wednesdayということで 77歳 女性のワークアウトをご紹介!! 長期的な目標は、いつまでも綺麗に歩く事!! […]
お客様からのお言葉

お客様からのお言葉

こんにちは。Top Works-Body北野店、パーソナルトレーナーの天辰です。 春は出会いと別れの季節ですが、とうとう私にもその時期が近づいて来てしまいました。 新たな資格を習得するため、4/10よりオーストラリアへ留 […]
春の味覚

春の味覚

こんにちは。 Top Works-Body神戸元町店 パーソナルトレーナーの秋葉功多です。 春まっさかりですね。皆さんはお花見は行かれましたか? 金曜日はFoodということで、春の味覚について語らせていただきます! まず […]