Top Works-Body3ヶ月で理想の身体に|Blog|パーソナルトレーニング専門ジム|神戸・福岡・大阪

神戸・福岡・大阪を拠点にパーソナルトレーニング専門ジムを運営するTopWorks-BodyのトレーナーBlogです。3ヶ月で理想の身体にということをコンセプトに様々な年代の方の心と身体を美しく変化させます。
トレーニング
牧野もトレーニング頑張ります

牧野もトレーニング頑張ります

こんにちは Top Works-Body福岡店                    パーソナルトレーナーの牧野功暉です。 本日の福岡、ものすごい雨です、、、 自分の実家のある熊本も昨日は前も見えないぐらいの大雨だったよ […]
千葉柏店

千葉柏店

こんばんは。 Top Works-body千葉柏店トレーナーの秋葉功多です。 千葉柏店がオープンし、はや5ヶ月となります。 ご利用してくださっている方々には心より御礼申し上げますm(__)m 店舗にも主なマシンが揃いまし […]
最新のボディメイク

最新のボディメイク

こんにちは。 Top Works-Body千葉柏店 パーソナルトレーナーの秋葉功多です。 3月になり、少しずつ暖かくなり、過ごすやすい季節となってきましたね。   2ヶ月のボディメイクに挑戦されたアジアンダイニ […]
千葉柏店 ボディメイク経過

千葉柏店 ボディメイク経過

Top Works-Body千葉柏店 パーソナルトレーナーの秋葉功多です。   本日は、柏店で2ヶ月プログラムの2週間の経過報告です!なお、体重、体脂肪率は1ヶ月の段階でご報告致します。今回は写真で比べて頂きた […]
千葉柏店 肉体改造開始!

千葉柏店 肉体改造開始!

Top Works-Body千葉柏店 パーソナルトレーナーの秋葉功多です。 さて、表題の通りですが、 アジアンダイニングルンビニ柏店店長のサントスさんが、Top Works-Body千葉柏店にて2ヶ月間のボディメイクに挑 […]
牧野と申します!

牧野と申します!

こんにちは。 Top Works-body福岡店 パーソナルトレーナーの牧野 功暉(まきの こうき)です。 9月から福岡店のトレーナーとしてお世話になっています。 皆様のトレーニングを精一杯サポートさせて頂きますのでよろ […]
ダイエットとボディメイク!

ダイエットとボディメイク!

こんにちわ Top Works-Body千葉柏店 パーソナルトレーナーの秋葉功多です。 千葉柏店がグランドオープンを迎えてもうすぐ一ヶ月、 たくさんの方に体験トレーニングを受けて頂き本当に有難うございます。   […]
体脂肪について!

体脂肪について!

Top Works-Body トレーナーの川津です!   突然ですが、皆さんは大好きなスポーツはありますか? 陸上が好きな方は先日の世界陸上を見て興奮した人も多いかと思います! ちなみに僕はサッカーが好きです! […]
SpeedBoard!

SpeedBoard!

Top Works-body神戸元町店 パーソナルトレーナーの秋葉功多です。   残暑の季節、皆さんは体調など崩されていませんか? 今年の夏は暑さが長く続くようなので十分に気をつけて下さい。   &n […]
コーディネーショントレーニング

コーディネーショントレーニング

Top Works-Body宝塚店パーソナルトレーナーの西島侑希です。 朝晩の冷え込みがしんどくなってきましたね。自転車で帰宅をしていますがもうそろそろ手袋が必要だと感じました。 今日はWorkout Wednesday […]
呼吸のしくみ

呼吸のしくみ

Top Works-Body宝塚店 パーソナルトレーナーの西島侑希です。 今日は日常生活で必ず行っている呼吸のしくみについて記載させて頂きます。 皆さん、ジムでのトレーニングの際にトレーナーから呼吸を意識するように言われ […]
スポーツの秋

スポーツの秋

Top Works-Body宝塚店 パーソナルトレーナーの西島侑希です。 日が落ちるのもずいぶん早くなり、服装も半袖、短パンだと夜の帰宅時は肌寒く、自分の苦手な冬へと徐々に近づいてきています。 秋はスポーツの秋ということ […]