山登り！
こんにちは！ Top Works-Body 新神戸店 パーソナルトレーナーの塚口千智です。 神戸でも暑い日が続いてますね☀️ 先日、朝から新神戸店の裏にある山へ登りに行ってきました！！ 布引の滝を越え布引ダ […]
たまにの息抜きin台湾
Top Works-body千葉柏店 パーソナルトレーナーの秋葉功多です。 先日、休暇をもらい、初の一人旅海外、台湾に行ってきました！ 詰めたら２日間の旅行なのに、メディアでも取り上げられている通り台風１７ […]
牧野もトレーニング頑張ります
こんにちは Top Works-Body福岡店 パーソナルトレーナーの牧野功暉です。 本日の福岡、ものすごい雨です、、、 自分の実家のある熊本も昨日は前も見えないぐらいの大雨だったよ […]
新しい事にチャレンジ！！
Top Works-Body新神戸店トレーナーの川津です！ じめじめして暑い日が続きますね‥ 最近僕は新しく始めたことがいくつかあります！ テニス・ゴルフ・ダーツです！！！ テニ […]
I Love Summer
こんにちは Top Works-Body福岡店 パーソナルトレーナーの牧野功暉です。 福岡も梅雨入りしており、ジメジメしていますが、毎日毎日雨続きという訳でもなく、晴れている日も多い […]
理想のボディーライン！
こんにちは！！ top works-body 新神戸店 パーソナルトレーナーの塚口です。 もうすぐ夏の訪れで今年こそ理想の身体に！とモチベーションも高まっている方 多いのではないでしょうか(^ […]
プロが伝えること
こんにちは。 Top Works-Body千葉柏店パーソナルトレーナーの秋葉功多です。 当ジムにいらっしゃる方は皆さん、健康や美に対する意識も高くトレーニングと向き合って頂いています。 そんな中メデイアではたくさんのダイ […]
その日の疲れはその日のうちに
Top Works-Body宝塚店 パーソナルトレーナーの西島侑希です。 ５月ももうそろそろ終わりますね。徐々に暑い夏がやってきます！ 暑くなると１日の疲れも取れづらくなってきます。そんな１日の疲れを取るにはいろいろな方 […]
筋トレする目的
こんばんは!! この時期、湿気が多い時には髪の毛はクルクル…天パでお馴染みの Top Works-Body元町店 パーソナルトレーナーの文野諭です。 もじゃもじゃですみません… 春も終わりそろそろ夏に入りま […]
食事で五月病対策！
こんにちは Top Works-Body福岡神店 パーソナルトレーナーの牧野功暉です。 ゴールデンウィークも昨日で終わり今日から仕事という方がほとんどでしょうか？ 長い方は最大で１０ […]
テンション上げていきましょう！
こんにちは！ Top Works-Body新神戸店トレーナーの川津です！ さて‥皆さん最近テンションが上がることはありましたか？？ 僕は先週の土曜日に福岡店の森宗トレーナーの結婚式に参列するた […]
衣類からスタート！
こんにちは Top Works-Body福岡天神店 パーソナルトレーナーの牧野功暉です。 ４月も後半になり、随分と過ごしやすい季節になってきましたね！！ 運動日和ですね！！ 皆さん […]
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